Como começar e manter uma rotina de skincare.

 

Planejar uma rotina de cuidados com a pele pode parecer difícil, especialmente quando levamos em conta todos os tipos de skincare possíveis. Por isso, convidamos a dermatologista Dra. Betina Stefanello para nos ajudar a preparar dois guias simples de como montar umarotina de skincare.

Qual a importância de manter uma rotina de skincare?

O primeiro passo é entender por que cuidar da pele com uma rotina de skincare é importante. Para isso, confira a opinião da Dra. Betina Stefanello, médica integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD):

“Você vai envelhecer mais tarde e vai ter uma pele mais bonita e bem cuidada, mas, principalmente, vai evitar quaisquer tipos de manchas, cicatrizes de acne ou alguma possível inflamação. E o mais importante é a prevenção”, afirma a médica.

Se faltava uma motivação para começar, agora você sabe que produtos de uso diário, especialmente aqueles com proteção solar, previnem o envelhecimento precoce da pele. Sendo assim, foco na prevenção!

Identifique as suas necessidades

“Existe uma rotina de skincare para pele oleosa, especificamente? Ou para pele sensível? Posso usar os mesmos produtos pela manhã e à noite?”. Bem, as dúvidas são várias e vamos tentar deixar tudo mais fácil de entender.

É muito comum se confundir com o tema, pois existem, sim, indicações diferentes para casos específicos. Por exemplo, uma rotina de  skincare para pele acneica é diferente do que para uma pele seca. 

Assim, antes de prosseguir, é preciso identificar o seu tipo específico de pele: oleosa, seca ou mista. Quando isso estiver resolvido, então você poderá planejar uma rotina de skincare para pele secaou qualquer que seja o seu caso.

Outro ponto importante é que existem diferenças entre os cuidados com a pele de manhã e à noite. “A diferença é a fotoexposição e os tipos de produtos que podem sensibilizar sua pele. Por exemplo, existem produtos compatíveis com a luz solar e outros não os últimos causam sensibilidade quando ativados pelo sol. 

Alguns ácidos só podem ser usados no período noturno, sendo que no dia seguinte pressupõe-se que você também vai lavar o rosto para eliminar a substância”, explica a Dra. Betina Stefanello.

Escolha os produtos corretos para seu tipo de pele

Essa confusão também vale para a escolha dos produtos. Afinal, são tantas opções que pode até dar aquele medo de errar, sair comprando tudo quanto é produto e fazer logo aquela rotina de skincare coreana cheia de etapas, preferindo errar pelo excesso. Mas é melhor prestar muita atenção aos produtos. 

Se você, por acaso, aplicar algum produto que não é indicado para o seu tipo de pele, isso pode resultar em problemas como manchas, espinhas e, em casos mais graves, até mesmo ocasionar lesões irreversíveis.

Se você tem dúvidas sobre qual é o seu tipo de pele, o ideal é sempre consultar um médico dermatologista. Assim, você descobre o que pode e o que não pode usar, e fica tranquila sabendo que está segura. 

Dicas para uma rotina simplificada de skincare

Essa rotina de skincare representa o tipo mais básico e rápido de cuidados com a pele, utilizando produtos essenciais. Então, se você tem uma vida muito atarefada ou não tem muita paciência, a sequência a seguir é uma boa opção para iniciar seu tratamento diário diurno:

  1. Limpeza com um produto adequado;
  2. Antioxidante com ação antienvelhecimento,
  3. Filtro solar.

Nessa opção mais enxuta, o principal é a limpeza da pele. “Esse passo é fundamental porque evita a sobreposição de células mortas, fuligem e poluição”, aponta a dermatologista. É importante que você saiba que o filtro solar é indispensável. 

Depois de lavar o rosto é bom incluir um antioxidante, que previne a oxidação das células e faz com que os raios solares que penetram na pele não tenham uma ação maléfica. 

“Se não há uma necessidade de tratamento específica como rugas, manchas, etc o antioxidante, que pode conter, entre outras substâncias, a vitamina C, entra como um aliado para prevenir o envelhecimento”, completa Betina. No final, você passa o protetor solar e está pronta para começar o dia.

Rotina de skincare para quem quer ir além do básico

“Para quem tem uns minutinhos extras, podemos incluir alguns passos que colaboram ainda mais com a saúde da pele”, explica a médica. Nessa rotina diurna não vamos somente limpar e proteger a pele, mas também incluir um tratamento de acordo com a necessidade de cada pessoa. Dá só uma olhada:

  1. Limpeza com sabonete adequado para remover impurezas e maquiagem;
  2. Água micelar ou tonificante: limpeza e preparação da pele para receber os próximos produtos;
  3. Antioxidante com ação antienvelhecimento;
  4. Tratamento com o produto indicado para a sua necessidade;
  5. Hidratante, passo essencial para a saúde e viço da pele;
  6. Produto para região dos olhos;
  7. Protetor Solar. 

Além desses passos, também vale a pena incluir um sabonete esfoliante, pelo menos duas vezes na semana, sempre respeitando as características da sua pele. Se ela for muito sensível, é melhor evitar esfoliar muitas vezes. Outra dica importante para ajudar a manter sua pele radiante é fazer máscara facial ao menos duas vezes na semana.

Finalize a sua rotina com os produtos adequados

Se você curte se maquiar, pode escolher um filtro solar com cor ou, se preferir, pode optar por um filtro solar com toque seco combinado a uma base com ativos de tratamento. Esta combinação, além de cuidar da pele, tem pigmento e oferece maior proteção. “Muitos pacientes têm melasmas ou outras manchas na pele, e a base é uma proteção extra. Eu sempre digo que se você não está vendo a sua mancha, ou seja, se o filtro solar com a base dá uma boa cobertura, significa que você está superprotegida”, finaliza.

Viu? Não é tão difícil assim criar uma rotina de skincare e manter a pele hidratada e saudável por mais tempo. Agora que você já sabe do que precisa e em qual ordem aplicar os produtos, é só começar. 

 

Dra. Betina Stefanello – CRM: 52.91371-5

@drabetinastefanello

 

 

 

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